|
drie dagen Slagharen met vier kinderen. raar voedingspatroon. proberen zo gezond mogelijk bezig te zijn, maar toch bij ontbijt bijvoorbeeld brood en crackers enzo. schade valt mee, we gaan weer even er tegenaan. wel erg genoten.
voelde wel mee met vriendin die mee was, zij is behoorlijk zwaar en werd twee keer uit attractie gezet omdat beugel niet goed dichtging 😢 weet dat het om veiligheid gaat, maar ik zou me zo intens verdrietig voelen daarom.... zij liet haar dag er niet door verpesten (van buiten dan) maar zag dat het haar pijn deed. .
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 37,13g | Eiwit: 102,71g | Kolhy: 143,35g.
Ontbijt: Body & Fit Cocoa Nibs, Lidl Bevroren Frambozen, AH Magere Kwark. Lunch: Mineola, Banaan, Lidl Peer, Appel, Ketchup, Mosterd, AH Snack Tomaatjes, Kappertjes, Goedland Augurken Sticks, AH Ijsbergsla, Tonijn in Water (uit Blik). Diner: AH Indiase Kip Tandoori, Bio+ Tofu, AH Chinese Roerbakmix, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Andere: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|