Danielle@75's Logboek, 24 okt 18

Danielle@75's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

100gr in 10 dagen...
ik moet iets gaan veranderen maar weet niet wat... 50gr koolhydraten per dag, geen suiker, 1200kcal....

84 kg Tot nu toe verloren: 18,2 kg. Nog te gaan: 4,1 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtsafname van 0,1 kg per week

6 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

heel veel drinken. en zeker meer calorien nemen. gezonde koolhydraten per 100 gram rond of minder dan 5 is goed. en veel eiwitten per kilo lichaamsgewicht 1tot 1.5 gram.

24 okt 18 door lid: dame0165


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Danielle@75's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Danielle@75's Logboek, 24 okt 18

Opmerking Toevoegen

Danielle@75's Gewicht Geschiedenis