Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 89,05g | Eiwit: 105,44g | Kolhy: 219,89g.
Ontbijt: Spagetti saus 22-10, Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. Lunch: Cherrytomaten, Rucola Sla, Philadelphia Naturel Light, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Body & Fit Smart Wrap Chia. Diner: Fresca D'oro Mozzarella , C1000 Spaghetti Vlugkokend. Snacks/Andere: Bolletje Kruidnoten, Plus Ongezouten Cashewnoten, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Plus Chocolade Puur 72%, Gedroogde Cranberries, Arla Skyr Honing, Banaan, Jonagold, Mandarijn. meer...
|
|
2704 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 22 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|