|
Vanaf vandaag al een beetje beginnen met mijn nieuwe schema: carb cycling! Vanaf maandag er echt tegenaan 🙌🏻 Mijn start gewicht is top ❤️
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 67,05g | Eiwit: 123,84g | Kolhy: 184,13g.
Ontbijt: Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, Brinta Brinta, Jumbo Bosvruchten Diepvries. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Cherrytomaten, AH Kipfilet Gerookt, AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Danone Hüttenkäse , No Fairytales Wortel Tortilla, AH Rucola Sla Melange. Diner: Burger King Long Chicken , Burger King French Fries (Small). Snacks/Andere: Womans Best BCAA Amino Ice Tra Peach, Banaan, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, AH Ongebrande Notenmix, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|