Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 94,16g | Eiwit: 83,85g | Kolhy: 171,07g.
Ontbijt: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. Lunch: Bananenbrood, Cherrytomaten, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Diner: AH Gebakken Spekjes, Plus Gelderse Rookworst, Boerenkoolstamppot. Snacks/Andere: Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Kruidnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Mango's. meer...
|
|
2612 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 8 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|