|
Traag maar zeker naar eerste streefgewicht van 99,9 kg. Doel was om dit te bereiken op 1/11......Zal juist niet lukken vermoed ik, met dank aan de heerlijke week vakantie in Turkije eind augustus.....lol
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 31,72g | Eiwit: 121,45g | Kolhy: 165,63g.
Ontbijt: Bodystore Whey Excellent, Milsa Lactosevrije Melk. Lunch: Tamara Confituur Light, Notenbrood. Diner: Lidl Licht Meergranenbrood, Saint Alby Varkensgebraad. Snacks/Andere: Notenbrood, Jonagold. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|