|
Tja gister gejuigd gesprongen veel gelopen naar de Kuip en dan de overwinning vieren met fam vilhena sushi en noedels.pond erbij haha jammer niet gelukt.
|
111,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 74,35g | Eiwit: 54,44g | Kolhy: 29,31g.
Ontbijt: Koffie, Koffie, Koffie. Lunch: Grillworst, Body & Fit Brood Low Carb, Becel Pro Activ, Aldi Yorkham, Aldi Yorkham. Diner: AH Basic Spek Krul, AH Basic Spek Krul, Gegrilde Kip, AH Hollandse Roerbakgroente, AH Hollandse Roerbakgroente. Snacks/Andere: Rum, Rum. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|