Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2018
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 46,70g | Eiwit: 109,43g | Kolhy: 94,79g.
Ontbijt: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Gezonde speculaasmuffins, Gekookt Ei. Lunch: AH Biologisch Rode Paprika, AH Tomaat, Gesneden Ham (Extra Dun), Eiwit, Calvé Barbecuesaus, Jumbo Champignon Roerbakgroenten, Gebakken Ei, Groente-pompoensoep. Diner: Kapsalon (lowcarb) met groentefriet en kippedijfilet. Snacks/Andere: Body & Fit Whip 'N Whey Bar. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zomerspruit's Gewicht Geschiedenis
|