Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2018
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2365 kcal
|
Vet: 53,58g | Eiwit: 194,39g | Kolhy: 247,37g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, XXL Nutrition Whey Isolate, Water, Lidl Magere Franse Kwark, Crownfield Havermout, Rozijnen. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Filet American Pesto, Lidl Bruine Bollen. Diner: AH Basmati Rijst, Olijfolie, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, AH Hollandse Roerbakgroente, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Melkunie Protein Kwark Kokos, Merlot, Pitabrood, Lidl Kipfilet, Water, Water, Water. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|