Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2018
|
48,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2094 kcal
|
Vet: 56,28g | Eiwit: 193,59g | Kolhy: 184,72g.
Ontbijt: AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Bio Havermout. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Casteleijn Vollerkoren Brood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Varkenshaas Lang, AH Biologisch Bleekselderij, Verse Sperziebonen, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Andere: Holland & Barrett Pompoenpitten, Body & Fit Amandelen, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|