|
Weekje stilstaan, ach, gewoon op de inmiddels bekende weg voortgaan 😊 Nauwelijks gewandeld deze week, alleen gisteren, mogelijk heeft dat er ook mee te maken.
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 107,18g | Eiwit: 82,57g | Kolhy: 128,54g.
Ontbijt: AH Ontbijtspek, Ei. Lunch: Coop Gemberwortel, Kaneel, AH Basic Havermout, Sinaasappelen, Citroen, AH Volle Yoghurt. Diner: Koriander, AH Verse Slagroom, Apetina Feta, AH Tomaat, Wasa Vezelrijk Cracker. Snacks/Andere: Delicata Extra Puur 70%, Coop Notenmelange Ongezouten. meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Klussen - 30 minuten, Schilderen (Verven) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|