Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2018
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1931 kcal
|
Vet: 95,88g | Eiwit: 95,65g | Kolhy: 161,34g.
Ontbijt: Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. Lunch: Plus Smeerkaas 20+, LU Cracotte Volkoren, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Culinella Vloeibare Boter, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Ei. Diner: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Plus Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Pesto Saus, C1000 Basis Stokbroodjes, Plus Ongezouten Cashewnoten, Oké Gerookte Noorse Zalmfilet, Deluxe Prosciutto Crudo Casa Emilia, Jumbo Serrano Ham , Plus Ossenworst, Plus Tuinkruiden Paté , Lidl Filet Americain Pesto, LU Cracotte Volkoren, Plus Kruidnoten. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|