Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2018
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2698 kcal
|
Vet: 89,37g | Eiwit: 168,66g | Kolhy: 262,18g.
Ontbijt: Peren, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Slasaus Halfvol, Lidl Krulsla Melange, AH Roomboter Ongezouten, Tomaten, AH Grof Volkoren Brood, AH Greenfields Rosbief Naturel, Oceansea Party Garnalen, Gekookt Ei. Diner: Perfekt Salsa Dip, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Crusti Croc Tortilla Wraps, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Markant Tortilla Chips Sweet Chili, Saladinettes Pijnboompitten, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Avocado, Tomaten. Snacks/Andere: Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, AH Krokante Muesli Naturel, AH Basic Rozijnen, Raw Super Food Kokoschips, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|