Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2018
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2300 kcal
|
Vet: 68,96g | Eiwit: 178,62g | Kolhy: 238,74g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, Water, XXL Nutrition Whey Isolate, Rozijnen, Lidl Magere Yoghurt, Crownfield Havermout. Lunch: Broodje Gezond, Douwe Egberts Koffie, Water. Diner: Olijfolie, AH Aardappelpartjes Toscaans, Lidl Doperwten, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Lidl Knäckebröd Volkoren, Douwe Egberts Koffie, Water, Broodje Gezond. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|