|
Lieve FS vrienden, binnenkort wordt een vriendin 30 jaar. Ik wil heel graag wat voor haar bakken maar ze mag geen koolhydraten, gluten, zuivel en fruit. Liever ook geen zoetstoffen. Ik weet t t is vrijwel niets maar toch wil ik haar verassen met iets lekkers. Hebben jullie recepten die ik kan uitproberen? Alvast heel erg bedankt!
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 83,82g | Eiwit: 87,40g | Kolhy: 98,65g.
Ontbijt: Kaneel, Walnoten, AH Blauwe Bessen, Alpro Sojayoghurt. Diner: Rucola Sla, Rode Paprika, AH Rucola Sla Melange, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Tomaten, Radijs, AH Spitskool, Uien, AH Steak Du Boeuf, Royal Groene Pepers. Snacks/Andere: Gekookt Ei, Gepelde Pistachenoten, Ongebrande Pecannoten, Paranoten Ongebrand, Macadamia Noten, Sojamelk. meer...
|
|
2996 kcal
|
Activiteit:
Kickboksen - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
wat lief! ondanks dat het wat lastiger wordt zo. maar zoek eens op nl sites op glutenvrij lactosevrij gebak. is er heus wel hoor. puur zoet is zo'n site of anders. succes ermee
18 okt 18 door lid: citroensaxo
|
Dank je! Alle tips zijn heel erg welkom!
18 okt 18 door lid: minop55
|
Leev heeft ook glutenvrije bankproducten. Succes 🙂
18 okt 18 door lid: Dappere-Dodo
|
Is er iets waarvan je weet dat ze het wel mag? Dan in het misschien daarop voortborduren. Bijvoorbeeld macarons (amandel en ei). Wel een heel moeilijk dieet als ze zo allergisch ??? is.
18 okt 18 door lid: MargreethT
|
Het is inderdaad erg moeilijk! Ze mag noten eten. Eigenlijk leeft ze vooral op eiwiten en groente.
18 okt 18 door lid: minop55
|
Kokosmakronen (kokos en eiwit).
18 okt 18 door lid: Tijmpje
|
Mag ze bieten, cacao en amandelen? Ik heb ergens een recept voor brownies op basis van bieten.
18 okt 18 door lid: Tante Deb
|
Ja dat mag ze! :). Ik zou graag t recept willen uitproberen!
Bedankt voor jullie reacties. Alles maar dan alles is heel erg welk
om!
18 okt 18 door lid: minop55
|
Of brownies met peulvruchten (al vind ik met rode biet een betere combi)
18 okt 18 door lid: MargreethT
|
Carrotcake met amandelmeel?
18 okt 18 door lid: Tijmpje
|
Zoek eens op www.fructoosje.nl, daar staan veel lactose-, fructose- en glutenvrije recepten. Ook gebak!
18 okt 18 door lid: MargreethT
|
18 okt 18 door lid: minop55
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minop55's Gewicht Geschiedenis
|