Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 96,61g | Eiwit: 85,96g | Kolhy: 82,25g.
Ontbijt: Alpro Sojayoghurt, AH Blauwe Bessen, Walnoten, Kaneel. Lunch: Komkommer (met Schil), Gebakken Ei zonder Vet, Lamsgehakt, Royal Groene Pepers, Zoete Gele Paprika, Olijfolie, Tomaten. Diner: Royal Groene Pepers, AH Oranje Paprika, AH Steak Du Boeuf, Uien, AH Spitskool, Radijs, Tomaten, Olijfolie, Komkommer (met Schil), AH Rucola Sla Melange. Snacks/Andere: Lindt Excellence 99% Cacao, AH Snoeptomaatjes, Gepelde Pistachenoten, Ongebrande Pecannoten, Paranoten Ongebrand, Macadamia Noten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
❤❤ zie je wel!! Je kan het!! 💪❤❤
17 okt 18 door lid: Cicideri3
|
18 okt 18 door lid: minop55
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minop55's Gewicht Geschiedenis
|