Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 72,43g | Eiwit: 92,11g | Kolhy: 168,24g.
Ontbijt: Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Cranberry's Gezoet, Plus Pittenmix, Mango's, Oké Muesli, Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: Philadelphia Naturel Light, Oké Schouderham, Volkoren Brood. Diner: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Excellent Droge Worst, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Plus Chocolade Puur 72%, TUC Cracker, Euro Shopper Lange Vingers. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 7 minuten, Rusten - 12 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|