Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2350 kcal
|
Vet: 71,35g | Eiwit: 188,53g | Kolhy: 240,23g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate, Rozijnen, Crownfield Havermout, Lidl Magere Yoghurt, NOW Omega-3. Lunch: Banaan, Kipfilet, AH Tijger Bruin, Bakker Bart Broodje Gezond. Diner: Olijfolie, Go Tan Woksaus Teriyaki, AH Thaise Wokgroente, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: Lidl Magere Franse Kwark, Banaan, Lidl Walnoten, Espresso, Lidl Kipfilet, AH Gemengde Salade. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|