Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2018
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 69,06g | Eiwit: 62,67g | Kolhy: 192,39g.
Ontbijt: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. Lunch: Bananenbrood, Cherrytomaten, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Diner: Aardbeien, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet, Plus Kipschnitzel, Remia Bakken en Braden, Remia Halfvolle Mayo, Sperziebonen, Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: Kaki. meer...
|
|
2843 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 26 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|