|
door teveel gegeten te hebben blijkbaar ook veel vocht vastgehouden maar dit komt waarschijnlijk ook de de menstruatie in het weekend
Ben ontzettend moe,spierpijn overal en dikke voeten en klauwen als handen als ik s'ochtends wakker wordt door de reuma. Heb eigenlijk meer rust nodig,maar dat lukt niet.
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 56,04g | Eiwit: 106,96g | Kolhy: 126,74g.
Lunch: Baresa Houmous Pikant, Optifit Proteïne Kwark, Nevo Komkommer met Schil, Planet Deli Wholemeal Folded Flatbread, Puntpaprika, Wortelen, Kokosolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Sperziebonen, Freshona Linzen, HAK Linzen-Curry. Diner: AH Balsamico Azijn, Remia Friteslijn, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, AH Gerookte Makreelfilet, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil, Cos of Romaine Sla. Snacks/Andere: Campina Volle Melk, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
 Reacties
misschien moet je het even proberen, je lichaam wat rust gunnen, maar ik begrijp je volledig want door zoveel omstandigheden kan dit onmogelijk zijn. Sterkte 🍀
15 okt 18 door lid: Budgie1
|
16 okt 18 door lid: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|