Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2018
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 30,20g | Eiwit: 220,72g | Kolhy: 265,03g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Blauwe Bessen, Rozijnen, Crownfield Havermout, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate. Lunch: Koffie, Leidingwater, Lidl Kipfilet, AH Tijger Bruin. Diner: Body & Fit Super Creatine, Leidingwater, Leidingwater, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Spruitjes, Lidl Kogelbiefstuk. Snacks/Andere: Lidl Magere Franse Kwark, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate, Espresso, Espresso, Jumbo Dressing Tuinkruiden , Banaan, Gekookt Ei, AH Gemengde Salade. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|