|
Huh?? Denk dat mn lichaam en geest nog in choque zijn vd 4000cal gisteren....
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 43 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 60,28g | Eiwit: 89,40g | Kolhy: 152,63g.
Ontbijt: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lunch: AH Chiazaad, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Raw Super Food Vloeibare Honing, Azijn (Cider), Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, AH Aardbeien Bevroren 1Kg, Danone Hütten Kwark, Holland & Barrett Lijnzaad Heel. Diner: Yam Bruin Gesneden Glutenvrij, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), AH Rinse Appelstroop, Khanum Butter Ghee, AH Champignons, Aldi Schouderkarbonade Naturel. Snacks/Andere: Anta Flu Classic, Appel, Breyers Chocolate, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Ooomega Macchiato. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|