|
whaaaa😣 wordt weer even strak aan de slag deze week. sportkleren nu al aan. straks gelijk de sportschool in als kids naar school zijn.
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 43,60g | Eiwit: 67,36g | Kolhy: 132,63g.
Ontbijt: Lidl Bevroren Bosvruchten, Lidl Magere Kwark. Lunch: Bieze Bruschetta Rauwkost in Italiaanse Dressing, Johma Surinaamse Scharrelei Salade, Lidl Rijstwafel, Lidl Peer, Hoogvliet Slaschotel Italiaans. Diner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Bloemkool, De Vegetarische Slager Little Willies. Snacks/Andere: Body & Fit Cocoa Nibs, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Pure Chocolade, Appel. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
 Reacties
15 okt 18 door lid: conormacgregor
|
Het sporten wel ja😜 het wegen minder.
15 okt 18 door lid: Rensie 1111
|
hier de kids vrij , dus hier niet sporten
15 okt 18 door lid: chrisp72
|
Was bij mij ook weer even geleden, vorige week lukte niet en had een poosje weinig motivatie. Dus greep ieder excuus aan om het niet te doen... Fout, ik weet het
15 okt 18 door lid: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rensie 1111's Gewicht Geschiedenis
|