Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2018
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 54,50g | Eiwit: 185,54g | Kolhy: 271,65g.
Ontbijt: XXL Nutrition Whey Isolate, NOW Omega-3, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, AH Basic Rozijnen, AH Blauwe Bessen, Crownfield Havermout, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lunch: Tomaten, Lidl Kipfilet, Waldkorn Brood. Diner: Olijfolie, Go Tan Woksaus Teriyaki, AH Basmati Rijst, Sperziebonen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Lidl Magere Franse Kwark, Rivella Rivella, AH Elstar Appel, Koopmans Fijne Cake, Leidingwater, Banaan, Nestlé Lion Mini, Koffie (Espresso), Waldkorn Brood, Omelet of Roerei. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|