Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2018
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3115 kcal
|
Vet: 97,62g | Eiwit: 162,18g | Kolhy: 385,96g.
Ontbijt: NOW Omega-3, Leidingwater, Koffie (Espresso), Banaan, Lidl Filet Americain, Body & Fit Whey Choco , Bruin Bolletje. Lunch: Koffie (Espresso), Leidingwater, Lidl Gebraden Rosbief, Lidl Filet Americain Peper, Lidl Bruine Bollen. Diner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: M&M's Peanut, Espresso, Lidl Kipfilet, Bolletje Wit, Lidl Peer, Rivella Rivella, Rivella Rivella, Body & Fit Clean Protein Bar Raspberry White Chocolate, Lidl Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|