Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2018
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 42,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 75,03g | Eiwit: 87,47g | Kolhy: 191,39g.
Ontbijt: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Avocado, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement. Lunch: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Azijn (Cider), Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Pur Natur Kwark High Protein. Diner: AH Biologische Spekreepjes, Zoete Aardappel, Zoete Uien, AH Zuurkool uit T Vat, Paprikapoeder, Zwarte Peper, LU Cracotte Volkoren, Bertolli Margarine Ongezouten, Iliade Extra Vierge Olijfolie. Snacks/Andere: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Breyers Chocolate, Anta Flu Classic, Ooomega Macchiato, AH Oploskoffie Cafeinevrij. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Toppertje! Heel geleidelijk kruip je naar die 68,8.
Keep on going the good work!
12 okt 18 door lid: conormacgregor
|
12 okt 18 door lid: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|