|
Полет отличный!🌊 Динамика с 7.10 по 12.10 😜58,2>57,8>57,4>57,2
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 77,77g | Eiwit: 98,13g | Kolhy: 166,19g.
Ontbijt: Медовая Долина Мед, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ленивки. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Гречка Отварная, Авак Лаваш Армянский, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Diner: Жареное Яйцо, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Snacks/Andere: Овсянки Шоколадные. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
12 okt 18 door lid: tana98nov
|
Таня, скорее не худеется, а сливается. Количество долек вечернего шоколада чуть сократила😂😂😂, и ужин не позднее 19.30.В остальном- питание то же, обычное.
12 okt 18 door lid: Amirielka
|
Надо и мне пораньше ужинать, а то булочка в 10-м часу не способствует :-)
12 okt 18 door lid: tana98nov
|
У меня такой организм, что даже если в рамках РСК!!! вечерняя булочка дает мне " + " на весах на следующее утро)) поэтому стараюсь булочками/печеньем наслаждаться до ужина:))
Хотя последнее время что-то и не хочется булок, печенья)) Для меня лучшее лакомство- это горький шоколад!😋😍😍😍
12 okt 18 door lid: Amirielka
|
12 okt 18 door lid: alex_shi
|
Alex_shi,ага, надоела во мне булькать))
12 okt 18 door lid: Amirielka
|
Люба какая ты молодец 💪💐💐💐
12 okt 18 door lid: elenaatlanova1969
|
Спасибо, Лена!😘💐💐💐 Смотрю в оба 👀 и анализирую))
12 okt 18 door lid: Amirielka
|
Люба, вот и я наблюдаю, что булочки поздно вечером, даже входящие в РСК, еще как здорово идут в привес.
12 okt 18 door lid: tana98nov
|
Вечером уголечки, утром заморочки🤣🤣🤣
12 okt 18 door lid: Amirielka
|
как может быть привес или отвес, в зависимости от того,во сколько вы едите?
16 okt 18 door lid: surinama16
|
Surinama16,я понимаю, что это звучит странно, но мой организм даже от вечерних углей в виде шоколада (а это не одна долька😸) "заплывает" (даже в допустимом РСК).
16 okt 18 door lid: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amirielka's Gewicht Geschiedenis
|