Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2018
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2744 kcal
|
Vet: 87,38g | Eiwit: 172,38g | Kolhy: 273,13g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: AH Snacktomaatjes, Milbona Jong Belegen Kaas, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Tijgerbrood Bruin, Appel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Oceansea Party Garnalen, Vita D'or Slasaus Halfvol, Lidl Krulsla Melange, Gekookt Ei, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Markant Tortilla Chips Sweet Chili, Santa Maria Wrap Salsa Medium, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Saladinettes Pijnboompitten, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Avocado, Tomaten. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, AH Hollandse Aardbeien, Raw Super Food Kokoschips, AH Basic Chocolade Kruidnoten, Berry de Mey Casein Plus, AH Basic Rozijnen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banaan, AH Krokante Muesli Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|