Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2018
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2437 kcal
|
Vet: 48,28g | Eiwit: 195,78g | Kolhy: 296,38g.
Ontbijt: Leerdammer Original, Waldkorn Brood, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate, Rozijnen, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Lidl Magere Yoghurt, AH Basic Havermout. Lunch: Broodje Gezond, AH Rosbief, Waldkorn Brood. Diner: Jumbo Woksaus Sweet Chili, Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Zilvervliesrijst, C1000 Thaise Roerbakgroenten. Snacks/Andere: Nespresso Espresso, Rivella Rivella, Lidl Magere Franse Kwark, Body & Fit Super Creatine, Banaan, Waldkorn Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|