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super trop content en respectant mon vqr sa descend 😁😂
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57,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1561 kcal
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Vet: 77,54g | Eiwit: 50,12g | Kolhy: 165,48g.
Ontbijt: Nescafé Spécial Filtre, Eau (en Bouteille), Eau de Robinet, Pain Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). Lunch: Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Chop Suey Boeuf. Diner: Tomates, Salade Verte, Madrange Mousse de Canard au Porto, Marque Repère Biscottes au Froment. Snacks/Andere: Nescafé Spécial Filtre, Auchan Marbré au Chocolat. meer...
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2015 kcal
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Activiteit:
marche rapide - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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