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la tristezza...
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74 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1932 kcal
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Vet: 55,00g | Eiwit: 130,96g | Kolhy: 226,60g.
Ontbijt: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Bio Fiocchi di Mais. Lunch: Risotto al Formaggio, Spinaci, Petto di Pollo. Diner: Ricotta, Zucchine Trifolate, De Cecco Pasta Integrale. Snacks/Andere: Banana, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Mandorle, Frullato di Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Miele. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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 Reacties
Davide se con l'alimentazione sei ok, non è che stai mettendo massa muscolare? Non buttarti giù, forza!
11 okt 18 door lid: PsychedelicBreakfast
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Ho aumentato l'attività fisica, ma al momento faccio solo arobico...speriamo sia quello.
Certo che se resto stabile oppure aumento ma mi "definisco" di più mi va bene lo stesso eh 😂😂😂.
Comunque grazie Psychedelic😉
11 okt 18 door lid: Davide Sangalli
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Davide Sangalli's Gewicht Geschiedenis
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