Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2018
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 40,65g | Eiwit: 222,44g | Kolhy: 246,74g.
Ontbijt: Koffie (Espresso), NOW Omega-3, Rozijnen, AH Basic Havermout, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lunch: Banaan, AH Wilde Rode Zalmfilet, Waldkorn Brood. Diner: Peren, Broccoli, AH Basmati Rijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: AH Pure Chocolade, Leidingwater, XXL Nutrition Night Protein, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Body & Fit Super Creatine, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie, AH Wilde Rode Zalmfilet, Waldkorn Brood. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|