|
Paar dagen streng zijn nog!
Komen een paar feestjes aan💪🏼
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1647 kcal
|
Vet: 48,14g | Eiwit: 99,51g | Kolhy: 191,85g.
Ontbijt: Quaker Havermout. Lunch: Jumbo Rijstwafel , Canisius Rinse Appelstroop, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Diner: Jumbo Sperziebonen Gebroken, AH Gebakken Spekjes, Go Tan Woksaus Sweet & Sour, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Conimex Wok Noodles Kant en Klaar, Jumbo Mexicaanse Wokmix. Snacks/Andere: AH Kanzi Appels, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
10 okt 18 door lid: mamasuusje
|
Nee... gisteren wel een groot stuk taart gehad maar gecompenseerd met ontbijt en avond eten😊
10 okt 18 door lid: volvocrosser
|
10 okt 18 door lid: Mootjuh0107
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
volvocrosser's Gewicht Geschiedenis
|