Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2018
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 37,49g | Eiwit: 54,36g | Kolhy: 237,34g.
Ontbijt: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali. Lunch: Clementine, Formaggio Gouda, Cavoli Cotti, Pane Comune, Coop Risotto ai Formaggi. Diner: Pane all'uvetta, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Snacks/Andere: Bofrost Biscotto Panna Cacao. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Koken - 40 minuten, TV Kijken - 1 uur en 20 minuten, Autorijden - 49 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 36 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Lezen - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|