Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2018
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 75,94g | Eiwit: 95,58g | Kolhy: 166,04g.
Ontbijt: Oké Muesli, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Melkan Magere Franse Kwark, Mango's. Lunch: Plus Krentenbol, Cherrytomaten, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Diner: Draadjesvlees, Plus Gelderse Rookworst, Boerenkoolstamppot. Snacks/Andere: Plus Chocolade Puur 72%, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter, Mango's. meer...
|
|
2919 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 19 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 8 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|