|
vandaag heerlijk gegeten biefstuk met snij bonen champions en wat aardapelen gebakken
.en op visite geweest geen koekje genomen .ps luste ze ook niet dus dat kwam goed uit
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 30,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
634 kcal
|
Vet: 14,82g | Eiwit: 57,59g | Kolhy: 69,15g.
Ontbijt: Speltbrood, Aldi Runder Rookvlees. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Runder Rookvlees, Speltbrood. Diner: Gebakken Aardappelschillen, Jumbo Biefstuk, Jumbo Snijbonen Vers. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|