|
Week 20 geen goede week 😢 3 ons erbij.. eigen schuld 3 slechte dagen gehad.. nu weer goed aan de slag en toch weer elke dag wegen.. heb ik blijkbaar toch nodig
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 50,73g | Eiwit: 74,57g | Kolhy: 223,01g.
Ontbijt: Gedroogde Cranberries, Aldi Cacao Nibs, Plus Havermout, Ei, Banaan. Lunch: Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Diner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Monteverdi Mozzarella, Rucola Sla, Macaroni. Snacks/Andere: Plus Appetit Pure Chocolade 72% met Cacao Nibs, Plus Pittenmix, Plus Cranberry's Gezoet, Arla Skyr Honing, Zespri Kiwi Green. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 46 minuten, Rusten - 14 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|