Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 30,58g | Eiwit: 74,26g | Kolhy: 251,41g.
Ontbijt: Mattisson Rijst Proteïne. Lunch: AH Gemengde Salade, AH Kiemgroenten Mild, AH Gekookte Rode Bieten, Avocado, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, Ekoland Boekweitmeel, Zoete Aardappel. Diner: Champignons, Olijfolie, AH Pompoen Stukjes, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Verstegen Uienpoeder, Ekoland Boekweitmeel, Olijfolie, Horizon Gedroogde Mango, Bio+ Maiswafel, Jonagold, AH Geschrapte Worteltjes, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Banaan, Markant Mango Diepvriesfruit, Aardbeien, Alpro Kokosmelk. meer...
|
|
1817 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Esther_88's Gewicht Geschiedenis
|