Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2018
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2418 kcal
|
Vet: 70,96g | Eiwit: 176,74g | Kolhy: 262,86g.
Ontbijt: Lidl Magere Yoghurt, Aardbeien, Rozijnen, AH Basic Havermout, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate. Lunch: Powerslim Wrap, Tomaten, Peren, Kipfilet, Lidl Bruin Brood. Diner: Olijfolie, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: Lidl Magere Franse Kwark, Rivella Rivella, Koffie (Espresso), AH Pure Chocolade, Douwe Egberts Koffie, Leidingwater, Banaan, Lidl Walnoten, Douwe Egberts Koffie, Omelet, Lidl Bruin Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|