|
I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down .1%
|
70,0 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 70,35g | Eiwit: 122,08g | Kolhy: 128,26g.
Ontbijt: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Deli Express Chicken Salad Sandwich. Diner: Jollof Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Fried Battered Fish. Snacks/Andere: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Thomcord Seedless Grapes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|