wvdzwart's Logboek, 07 okt 18

Gewicht omhoog: +0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.5, +1.1, 0) kg
Gewicht = (14.0, 53.4, 2.8) kg
Verdeling = (19.9, 76.1, 4.0) %
Vocht = 56.7%

Late meting. Jammer, niet gelukt om de 6 vast te houden, zelfs niet op een late meting 🙁. Maar het is vooral vochtherstel en gevulde darmpjes. Hopelijk schiet ik morgen niet weer verder omhoog.

Vandaag heb ik ook mijn Tanita BC-730 uitgepakt en ook vergeleken met meetwaarden natuurlijk. Volgens de nieuwe weeg ik 70 kg rond, wat ik op zich wel vreemd vind, want dan zit er 0.2 kg verschil tussen de weegschalen. Ik had een max. verschil van 0.1 kg verwacht. Dus dat houdt in dat ze waarschijnlijk anders geijkt zijn. Vochtpercentage op 54.7%, i.p.v. 56.7% dus dan worden de overige waarden ook anders: vetpercentage 19.3%, i.p.v. 19.9%, spiermassa 53.7kg, i.p.v. 53.4kg, botmassa 2.8kg. Ik schat zo in dat doordat er alleen sensoren voor de voeten zijn vooral de compositie van mijn benen gebruikt wordt als input voor de formules. Ik heb minder vet op mijn benen, meer op mijn buik, dus de BC-730 schat dit wat positiever in. Al met al zit het voldoende dicht bij elkaar om goed mijn gewicht in de gaten te houden tijdens mijn vakantie. Ik ga de waarden de komende 10 dagen even parallel bijhouden. Als de BC-730 systematisch positievere waarden geeft zou ik eventueel nog een correctie kunnen uitvoeren. Ik zal nog een plaatje posten.

70,2 kg Tot nu toe verloren: 20,8 kg.    Nog te gaan: 5,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1506 kcal

Vet: 33,48g | Eiwit: 71,99g | Kolhy: 213,89g.   Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Diner: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Snijbonen, Aviko Aardappelschijfjes. Snacks/Andere: AH Basic Cherry Liquor Chocolates, Klene Muntdrop. meer...

2976 kcal

Activiteit: FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...