Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2018
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3038 kcal
|
Vet: 167,19g | Eiwit: 121,57g | Kolhy: 254,84g.
Ontbijt: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Becel Vlees en Jus, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Runderhamburger, Milbona Hollandse Havermoutpap. Diner: AH Magere Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool, Campina Chocoladevla, Lidl Braadworsten. Snacks/Andere: M&M's Peanut, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Muffin Citroen Kruimel. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|