Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2018
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 50,08g | Eiwit: 76,81g | Kolhy: 141,76g.
Ontbijt: Banaan, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Hardgekookt Ei, AH Filet Americain Mager, AH Biologisch Maiswafels. Diner: Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Ijsbergsla, Kipburger, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Andere: AH Biologisch Maiswafels. meer...
|
|
2489 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Cardio Fitness - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Ik ben er blij mee. Geeft me de motivatie om zo lekker te gaan sporten 💪
06 okt 18 door lid: Do1987!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Do1987!'s Gewicht Geschiedenis
|