Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2018
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 41,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 52,66g | Eiwit: 76,29g | Kolhy: 169,09g.
Ontbijt: Avocado, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Anta Flu Classic, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lunch: Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Frambozen, Kaneel, AH Elstar Appel, Danone Hütten Kwark Vanille. Diner: Dessertwijn, Gemberthee, Cafeïnevrije Koffie, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Siroop, Pepermunt, Ananas, Frambozen, AH Biologisch Bosfruit Ijsje, Truffel, Champignons, Geplette Tomaten (uit Blik), AH Groene Asperges, Tempura van Groenten, Koriander, Sesamolie, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Andere: Anta Flu Classic, Pro Dynamics Protein Bar Peanut Caramel, Koffie, Sojamelk. meer...
|
|
1941 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|