Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2018
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2680 kcal
|
Vet: 85,19g | Eiwit: 174,72g | Kolhy: 267,36g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Biologisch Maiswafels, AH Extra Aardbeien Jam, AH Biologisch Maiswafels, Tosti Ham en Kaas, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Oceansea Party Garnalen. Diner: AH Zacht Turks Brood, Lidl Kipshoarma, Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Winterwortel, Puntpaprika, Uien, Spaghetti Pompoen, Milbona Creme Fraiche 30%, AH Rundvlees Bouillonblokjes. Snacks/Andere: AH Basic Chocolade Kruidnoten, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, AH Basic Rozijnen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Banaan, AH Krokante Muesli Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|