Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2706 kcal
|
Vet: 89,96g | Eiwit: 216,56g | Kolhy: 221,91g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, NOW Omega-3, Leidingwater, Leidingwater, XXL Nutrition Whey Isolate, Lidl Pindakaas, Lidl Bruin Brood. Lunch: Belegd Broodje. Diner: Olijfolie, Jumbo Woksaus Teriyaki, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: Jumbo Magere Franse Kwark, Rivella Rivella, Douwe Egberts Koffie, AH Bitterkoekjes , Duyvis Borrelnootjes Poesta, Rosé, Kipfilet, Leidingwater, Jumbo Kipfilet, Lidl Bruin Brood. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|