Balkom's Logboek, 05 okt 18

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2018
85,3 kg Tot nu toe verloren: 3,7 kg.    Nog te gaan: 1,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 05 oktober 2018:
2766 kcal Vet: 88,20g | Eiwit: 169,41g | Kolhy: 277,25g.   Ontbijt: AH Elstar Appel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink. Lunch: Fresh4You Tonijnsalade, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Appel, AH Biologisch Maiswafels, AH Grof Volkoren Brood, Vita D'or Slasaus Halfvol, Lidl Krulsla Melange, Tomaten, Gekookt Ei, Oceansea Party Garnalen. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Markant Tortilla Chips Sweet Chili, Saladinettes Pijnboompitten, Santa Maria Wrap Salsa Medium, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Avocado, AH Tortilla Wraps (40g), Tomaten. Snacks/Andere: Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero, AH Krokante Muesli Naturel, Banaan, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Rozijnen, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
Gewichtsafname van 4,2 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Balkom's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.