Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2018
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 42,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 60,78g | Eiwit: 78,25g | Kolhy: 136,39g.
Ontbijt: Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Almond Dream Amandelmelk Low in Fat, Ekoplaza Havervlokken, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Yakult Yakult Plus, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lunch: McDonald's Snoeptomaatjes, AH Gemengde Salade, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Granaatappel Pitjes, Volkoren Pitabrood, Gemberthee, Sojamelk, Espresso. Diner: HAK Linzen-Curry, AH Kipfilet Nieuwe Kip, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Courgette. Snacks/Andere: Fava Mill Crunchy Granola, Gekookt Ei, AH Jonagold, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Almond Dream Amandelmelk Low in Fat. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|