Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2018
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2148 kcal
|
Vet: 58,48g | Eiwit: 165,17g | Kolhy: 233,40g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, XXL Nutrition Whey Isolate, Leidingwater, NOW Omega-3, Kaas, Lidl Bruin Brood. Lunch: Tonijn in Water (uit Blik), Lidl Bruin Brood, Bruine Boterham. Diner: AH Gemarineerde Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Chinese Roerbakgroente, AH Basmati Rijst. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Douwe Egberts Koffie, Saucijzenbroodje, Peren, AH Elstar Appel, Banaan, Lidl Walnoten, Tonijn in Water (uit Blik), Lidl Bruin Brood. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
w.tonnema's Gewicht Geschiedenis
|