|
Gewicht omhoog: +0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.1, +0.3, +0.1) kg
Gewicht = (13.8, 54.1, 2.9) kg
Verdeling = (19.6, 76.3, 4.1) %
Vocht = 57.0%
Normale meting. Zoals verwacht iets omhoog na avondeten van gisteren, ongeveer het niveau van dinsdagmorgen.
Als ik vandaag geen gekke dingen doe, dan kan ik morgenochtend weer een lage 70’er op de weegschaal krijgen, en dan zou het mogelijk moeten zijn in het weekend weer de 6 te zien. De grote vraag is of ik dan door kan zetten. Het afvallen gaat wel tergend langzaam. Ik blijf me afvragen of de oorzaak van het stagneren werkelijk gewoon boven mijn RDI eten is, of dat de rek er gewoon uit is.
Over twee weken begint mijn vakantie naar Ibiza. Het wrange is dat er grote kans is dat al de moeite om weer onder 70 kg te komen dan in korte tijd ongedaan wordt gemaakt en dat ik weer opnieuw moet beginnen. Toch ga ik gewoon stug door natuurlijk. Ik wil er ook een sportvakantie van maken door het tennissen weer op te pakken en mijn stappen te blijven maken. Daarnaast heb ik de Tanita BC-730 besteld om enigszins de controle te houden. Het gaat goed komen!
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2613 kcal
|
Vet: 45,97g | Eiwit: 84,05g | Kolhy: 454,35g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Valess Vegetarische Burger, AH Gesneden Uien, AH Basic Witte Bollen, AH Ei, Beemster Kaas, Tropische Vruchten, Gemengde Sla Melange, Tomaat, Ei (Eiwit), Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Diner: Tangerines (Mandarin Oranges). Snacks/Andere: Fortuin Zwart Wit Pastilles, AH Basic Cherry Liquor Chocolates, Klene Muntdrop, Lakrisal Lakrisal, Lakrisal Lakrisal. meer...
|
|
2960 kcal
|
Activiteit:
FitBit handmatig - 23 uren en 59 minuten, Slapen - 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
En een nieuwe tanita besteld kan die meer als welke je al hebt? Of gaat deze mee op vakantie😊
04 okt 18 door lid: dani.p2
|
Die nieuwe zou maar 800 gr wegen, dus kan mee in de koffer. Hij kostte rond de €50. Er komen ongeveer dezelfde metingen uit. Alleen weet ik nog niet hoe de nauwkeurigheid is en of de waarden overeen komen met mijn huidige weegschaal, omdat deze alleen sensoren voor de voeten heeft en niet voor de handen. Ik ga er vanuit dat het beter is dan helemaal niks 🙂.
04 okt 18 door lid: wvdzwart
|
Een weegschaal meenemen op vakantie? Is dat niet wat teveel van het goede, vakantie is toch ook bedoeld om even van alles los te komen? Ook op vakantie kun je gezond blijven eten en voldoende blijven bewegen ...
04 okt 18 door lid: Nebulas
|
Ja ook wel genieten van je vakantie hoor, je hebt zo hard gewerkt!
04 okt 18 door lid: TommeyLou
|
Natuurlijk ga ik er wel van genieten, maar het genieten wil ik uit andere dingen halen dan ongecontroleerd (veel) eten en drinken. Lekker vrij zijn, de gezelligheid, tennissen, sporten, daar geniet ik juist van. Het invullen in FS en elke dag wegen wil ik er in houden om die controle te houden, en zo al te kunnen bijsturen als het mis lijkt te gaan met mijn calorie inname. Ik ken mezelf en het laatste wat ik wil is 2 weken op vakantie gaan zonder mijn controle middelen en dan na terugkomst erachter komen dat ik meer als 5 kg aankomen ben.
04 okt 18 door lid: wvdzwart
|
04 okt 18 door lid: TommeyLou
|
Mooi plan het gaat wel goed komen in de vakantie! Maar geniet er ook van he!
04 okt 18 door lid: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|